Fitnessgymnastik für Frauen
ist für alle Frauen, die durch Bewegung ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen.
60 & Fit ist ein Trainingsangebot für reifere Frauen.
In der Aerobic-Gruppe wird gemeinsam geschwitzt, sich mit Musik bewegt und auch mal ausgepowert.
Nordic Walking, das gesundes Herz-Kreislauf-Training.

Fitness für Männer
hier können Männer ihren gesamten Bewegungsapparat in schonender Weise trainieren, um somit die Beweglichkeit zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit einem gezielten Programm aus Funktions- und Schongymnastik werden die Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit trainiert und das Wohlbefinden gesteigert.