Kursangebote

Ausdauer-Mix
ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Sporttechniken. Das Herzkreislaufsystem wird intensiv trainiert, die Muskulatur gestärkt und die Leistungsfähigkeit wird verbessert. Eine Powerstunde für SIE und IHN.

Der Kurs beginnt am 4. Februar, umfasst 10 Übungsstunden, und findet im Gruppenraum des Diakoniezentrums in Frielendorf statt. Jeden Dienstag in der Zeit von 19.00 – 20.00 Uhr. Übungsleiter sind Manuela Fritsch und Hanno Haßloch. Die Kursgebühr beträgt 15.-€ für Vereinsmitglieder und 25.-€ für Nichtmitglieder.

Wer Lust hat etwas für seine Fitness zu tun, einfach mit bequemen Sportsachen kommen und mitmachen. Anmeldung bzw. weitere Infos: Manuela Fritsch, Tel.: 05684-9318659 oder Annchen Nöll, Tel.: 05684/7494.


Wirbelsäulengymnastik

Der Kurs beinhaltet gesundheitsorientierte Bewegung zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken. Der Kurs beginnt am 4. Februar und umfasst 10 Übungsstunden, immer dienstags von 20.00 – 21.00 Uhr, im Gruppenraum des Diakoniezentrums in Frielendorf. Übungsleiter sind Manuela Fritsch und Hanno Haßloch. Die Kursgebühr beträgt 15,-€ für Vereinsmitglieder und 25,-€ für Nichtmitglieder.

Wenn wir ihr Interesse geweckt haben, kommen sie einfach mit bequemen Sportsachen und machen mit. Anmeldung bzw. weitere Infos: Manuela Fritsch, Tel.: 05684-9318659 oder Annchen Nöll, Tel.: 05684/7494.

Babys erobern die Welt über Bewegung und Sinneswahrnehmungen. Sie sind von Anfang an aktiv, interessiert und lernfähig. Ziel des Kurses ist es, Babys in den einzelnen Entwicklungsphasen im ersten Lebensjahr zu unterstützen. Die Eltern und ihre Babys lernen auf spielerische Weise Bewegungs- und Sinnesanregungen kennen.
Der Kurs beginnt am Montag, den 18. November 2013 um 16:15 Uhr im Kindergarten in Frielendorf. Der Kurs umfasst 8 Übungsstunden, jeweils montags von 16:15 Uhr – 17:15 Uhr und kostet 50,- €.
Teilnehmen können Eltern mit Babys im Alter von 3 - 12 Monaten. Der Kurs wird gegliedert nach dem Alter der Babys und wird von unseren Übungsleiterinnen Gisela Muschko und Ursula Bick geleitet.
Beide haben für dieses spezielle Kursangebot eine Zusatzausbildung an der DTB-Akademie absolviert und das Zertifikat "Kursleiterin - Babys in Bewegung - mit allen Sinnen - " erhalten.

Wer an unserem Angebot interessiert ist, kann einfach zur ersten Übungsstunde kommen und mitmachen. Für Anmeldungen oder weitere Informationen nehmen Sie bitte Kontakt mit Gisela Muschko (05684-1259) oder Ursula Bick (05684-8319) auf.

Ausdauer-Mix
ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Sporttechniken. Das Herz-Kreislaufsystem wird intensiv trainiert, die Muskulatur gestärkt und die Leistungsfähigkeit wird verbessert. Die Powerstunde für SIE und IHN.
Der Kurs beginnt am 5. November und umfasst 10 Übungsstunden.
Die Übungsstunden finden im Gruppenraum des Diakoniezentrums in Frielendorf statt, immer dienstags in der Zeit von 19.00-20.00 Uhr.
Übungsleiter sind Manuela Fritsch, und Hanno Hassloch.
Die Kursgebühr beträgt 15,-€ für Vereinsmitglieder und 25,-€ für Nichtmitglieder.

Wer Lust hat etwas für seine Fitness zu tun, einfach mit bequemen Sportsachen kommen und mitmachen.

Wirbelsäulen-Gymnastik

Der Kurs beinhaltet gesundheitsorientierte Bewegung zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken. Der Kurs beginnt am 5. November im Gruppenraum des Diakoniezentrums in Frielendorf, und umfasst 10 Übungsstunden, immer dienstags von 20.00-21.00 Uhr.
Übungsleiter sind Manuela Fritsch und Hanno Hassloch.Die Kursgebühr beträgt 15, -€ für Vereinsmitglieder und 25,-€ für Nichtmitglieder.

Wenn wir ihr Interesse geweckt haben, kommen sie einfach mit bequemen Sportsachen und machen sie mit.

 

Anmeldung bzw. weitere Infos:
Manuela Fritsch Tel.: 05684-9318659
Annchen Nöll     Tel.: 05684-7494

Das Angebot richtet sich an Eltern mit Kindern zwischen 3 und 12 Monaten, die auf spielerische Weise die Entwicklung ihres Kindes unterstützen möchten. Mit Spielen, Liedern und Übungen werden die Kinder unterhalten.
Geleitet werden die Kurse von den Kursleiterinnen Ursula Bick und Gisela Muschko, die eigens hierfür eine Zusatzausbildung beim DTB absolvierten und das Zertifikat „Kursleiterin Babys in Bewegung - mit allen Sinnen“ erhielten.
Um besser auf den unterschiedlichen Entwicklungsstand der Kinder eingehen zu können, werden mehrere Kurse abhängig vom Alter des Kindes angeboten.
Ein Kurs umfaßt 8 Stunden, die jeweils einmal in der Woche stattfinden.
Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich! 
Weitere Informationen erhalten Sie bei Ursula Bick (Tel. 05684 8319) und Gisela Muschko (Tel. 05684 1259).

Leider läuft dieser Kurs zurzeit schon. Einen neuen Starttermin erfahren Sie an dieser Stelle.

Wir bieten allen interessierten Frauen und Männern einen Kurs Wirbelsäulengymnastik an.
Der Kurs beinhaltet gesundheitsorientierte Bewegung zur Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken.

Ein neuer Kurs beginnt am 19. Februar 2013 und umfasst 10 Übungsstunden.
Übungsleiter sind Manuela Fritsch und Hanno Hassloch.
Die Übungsstunden finden immer Dienstags von 20.00 - 21.00 Uhr im Gruppenraum des Diakoniezentrums in Frielendorf statt.

Die Kursgebühr beträgt 15,- € für Vereinsmitglieder und 25,- € für Nichtmitglieder.
Wenn wir Ihr Interesse geweckt haben, einfach am Dienstagabend mit bequemen Sportsachen kommen und mitmachen.

Für weitere Informationen stehen Manuela Fritsch (Tel. 05684 9318659) und Annchen Nöll (Tel. 05684 7494) gern zur Verfügung.

Ausdauer-Mix ist ein abwechslungsreiches und motivierendes Ganzkörpertraining mit unterschiedlichen Sporttechniken.
Das Herzkreislaufsystem wird intensiv trainiert, die Muskulatur gestärkt und die Leistungsfähigkeit wird verbessert. Eine tolle Powerstunde für SIE und IHN, für Anfänger und Fortgeschrittene.

Ein neuer  Kurs beginnt am 19. Februar 2013 und umfasst 10 Übungsstunden.
Übungsleiter sind Manuela Fritsch und Hanno Hassloch.
Die Übungsstunden finden immer Dienstags von 19.00 - 20.00 Uhr im Gruppenraum des Diakoniezentrums in Frielendorf statt.

Die Kursgebühr beträgt 15.- € für Vereinsmitglieder und 25,- € für Nichtmitglieder.

Wer Lust hat etwas für seine Fitness zu tun. Einfach mit bequemen Sportsachen kommen und mitmachen!

Für weitere Informationen stehen Manuela Fritsch (Tel. 05684 9318659) und Annchen Nöll (Tel. 05684 7494) gern zur Verfügung.

Wir bieten allen interessierten Frauen und Männern einen Kurs Wassergymnastik an.
Wassergymnastik ist eine sanfte Bewegungsform für Jedermann und damit auch für Senioren geeignet. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm wird in brusttiefem Wasser durchgeführt und ist besonders geeignet für Menschen mit Wirbelsäulenproblemen, Gelenkschmerzen, Venenleiden, Gewebeschwäche etc.
Für Personen mit Übergewicht ist Wassergymnastik ein idealer Einstieg in einen Bewegungssport zur Förderung von Kraft und Beweglichkeit ohne das Risiko, die Gelenke zu überlasten.
Genießen Sie die herrliche Atmosphäre und tun Sie etwas für Ihre Gesundheit im warmen Wasser.
Der Kurs  umfasst 10 Übungsstunden, geleitet von den lizensierten Übungsleiterinnen Manuela Fritsch oder Uschi Bick.
Leider läuft dieser Kurs zurzeit schon. Einen neuen Starttermin erfahren Sie an dieser Stelle.

Informationen erhalten Sie auch bei Ursula Bick (Tel. 05684 8319), Manuela Fritsch (Tel. 05684 9318659) und Annchen Nöll (Tel. 05684 7494).