Die Aerobic Stunde findet jeden Donnerstag, in der Zeit von 19.00 - 20.00 Uhr im Diakoniezentrum oder in der Sporthalle der Palmbergschule statt. Übungsleiterinnen sind im wöchentlichen Wechsel, Nicole Bohland, Hanno Hassloch und Paula Hartwig.
An den Übungsstunden nehmen durchschnittlich 10-12 junge, und junggebliebene Frauen teil. Es wird ein anspruchsvolles und abwechslungsreiches Trainingsprogramm von den Trainerinnen bzw. dem Trainer angeboten. So wird z. B. Aerobic mit einer entsprechenden Choreografie, Pilates, Taeboo, Muskelaufbautraining und Ausdauer-Training unterrichtet. Zum Abschluss gibt es noch ein Stretching in Verbindung mit Entspannungsübungen, damit die Muskeln sich erholen und man wieder zu Atem kommt.
Gez. Annchen Nöll
Zweite Vorsitzende