Die Übungsstunden der Damen-Fitness-Gymnastik-Gruppe finden immer montags, in der Zeit von 20.00 - 21.00 Uhr in der Schulsporthalle in Frielendorf statt. Im Durchschnitt besuchen 10-12 Frauen die Übungsstunden.
Übungsleiterin war Gisela Muschko, die jedoch im vergangenen Jahr, aus gesundheitlichen Gründen, die Gruppe abgegeben hat. Gisela war über 25 Jahre die Übungsleiterin der Damen-Fitness-Gymnastik und wir bedauern sehr, dass sie leider, aus gesundheitlichen Gründen, aufhören musste. Wir danken ihr an dieser Stelle nochmal recht herzlich, haben dies aber auch bei unserer Neujahrsfeier getan.
Manuela Fritsch hat die Gruppe dankenswerterweise übernommen, sodass hier kein Stillstand war. Das Übungsprogramm ist sehr abwechslungsreich. Es besteht aus einem Aufwärmprogramm, AusdauerStepps, Stepp-Aerobic, Muskelaufbau, Beckenbodengymnastik, Sturzprophylaxe, Stretching und Entspannungsübungen. In den Trainingsstunden kommen die Pezzi-Bälle, die Flexibars, die Redondo-Bälle, Hanteln, Stäbe und so alles, was wir sonst noch im Fundus haben, zum Einsatz.
Unsere Jahresabschlussfeier fand diesmal als Neujahrsfeier im Januar in Omas Haus in Frielendorf statt.
Gez. Annchen Nöll
Zweite Vorsitzende