Abteilung: Gymnastik Damen
Ort: Sporthalle Palmbergschule Frielendorf Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr
Zeit: Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr
Leitung: Ursula Bick
Zur Gruppe „50 und fit" zählen 30 Teilnehmer.
Die Stunde beginnt nach wie vor mit Aufwärmen, danach folgen Übungseinheiten zum Muskelaufbau, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Dabei kommen verschieden Kleingeräte zum Einsatz (Hanteln, Theraband, Pezziball, verschiedene Redondobälle, Brasils, …) oder auch mal ohne Geräte.
Vor den Sommerferien fand unsere obligatorische Wanderung um Frielendorf statt, anschließend war Kaffeetrinken bei Kati am Schwimmbad.
In der letzten Stunde vor den Weihnachtsferien machten wir eine kleine Wanderung, bevor wir uns in „Omas Haus" zu einem leckeren Abendessen trafen.
Gez. Ursula Bick
Übungsleiterijn.