Kinder von 2-4 Jahren finden hier ein vielseitiges Spiel- und Übungsangebot mit offenen  Bewegungsformen und viel Spielraum für eigene Ideen.
Für Kinder von 5-7 Jahren orientieren wir uns Inhaltlich an den Vorgaben, die der Lehrplan Sport des Hessischen Kultusministeriums aus dem Jahr 1990 für Schüler/innen vorsieht, die in das 1. Schuljahr eintreten.
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Fitnessgymnastik für Frauen ist  für alle Frauen, die durch Bewegung ihr Wohlbefinden und ihre Gesundheit verbessern wollen.
50 & Fit ist ein Trainingsangebot für reifere Frauen.
In der Aerobic-Gruppe wird gemeinsam geschwitzt, sich mit Musik bewegt und auch mal ausgepowert.
Nordic Walking, das gesundes Herz-Kreislauf-Training.
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Fitness für Männer - hier können Männer ihren gesamten Bewegungsapparat in schonender Weise trainieren, um somit die Beweglichkeit zu erhalten bzw. verbessern. Mit einem gezielten Programm aus Funktions- und Schongymnastik werden die Beweglichkeit und die Leistungsfähigkeit trainiert und das Wohlbefinden gesteigert.
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